Trauerbegleitung 1020 Wien
– Raum für Abschied, Verlust und neue Orientierung
Trauer kann viele Gesichter haben. Der Verlust eines geliebten Menschen, eine Trennung, ein Abschied oder eine belastende Veränderung können das Leben aus dem Gleichgewicht bringen.
Trauer verläuft nicht nach einem festen Plan – und Sie müssen diesen Weg nicht alleine gehen.
Wann Trauer belastend werden kann
Trauer zeigt sich nicht bei jedem Menschen gleich. Manche fühlen eine tiefe Leere, andere funktionieren zunächst einfach weiter oder erleben Gefühle erst Wochen oder Monate später. Belastend kann Trauer besonders dann werden, wenn sie den Alltag, Beziehungen oder das eigene Erleben dauerhaft beeinflusst.
✓ Verlust eines Elternteils oder Partners
✓ Trennung oder Beziehungsaus
✓ Sternenkinder und/oder unerfüllter Kinderwunsch
✓ Abschied von vertrauten Lebenssituationen
✓ Verlust von Sicherheit oder Lebensperspektiven
✓ Gefühle wie Leere, Schuld, Wut oder Orientierungslosigkeit
Häufige Gedanken in belastenden Trauerphasen
Viele Menschen erleben in belastenden Trauerphasen Gedanken oder Gefühle, die verunsichern können. Oft entsteht die Sorge, „nicht richtig“ zu trauern oder dass etwas mit einem selbst nicht stimmt. Trauer verläuft jedoch individuell – und Gefühle dürfen sich verändern.
- „Warum funktioniere ich einfach nur noch?“
- „Warum geht es mir heute schlechter als vor einigen Wochen?“
- „Warum verstehen andere meine Gefühle nicht?“
- „Darf ich wieder lachen?“
- „Warum fühle ich mich plötzlich leer oder abgestumpft?“
- „Warum bin ich wütend, obwohl ich traurig sein sollte?“
- „Wann wird es endlich leichter?“
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51 Google-Bewertungen
4,8 von 5 Sternen
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"Fühle mich sehr gut aufgehoben. Wirklich eine sympathische Frau und ein angenehmes Ambiente!"
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"Ich habe mich sehr gut betreut und abgeholt gefühlt.
Gleich nach der ersten Stunde habe ich eine Verbesserung gespürt und der Prozess geht gut voran. "
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"Absolut positive Erfahrung"
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"Super professionelle systemische Aufstellungen...immer wieder eine echte Bereicherung!"
Was psychologische Trauerbegleitung unterstützen kann
Trauer verschwindet meist nicht einfach – sie verändert sich. Begleitung bedeutet dabei nicht, Erinnerungen loszulassen oder Gefühle „wegzumachen“, sondern einen Weg zu finden, mit dem Erlebten Schritt für Schritt umzugehen und wieder mehr Stabilität zu erleben.
- Gefühle einordnen
- Raum für Gedanken schaffen
- Ressourcen stärken
- individuelle Wege im Umgang mit Verlust finden
- Stabilität im Alltag zurückgewinnen
So arbeite ich
Wertschätzend. Individuell. In Ihrem Tempo.
Trauer braucht keinen festen Zeitplan und keine vorgegebenen Schritte. Manche Menschen möchten über Erinnerungen sprechen, andere über Schuldgefühle, Leere, Wut oder darüber, wie sie den Alltag wieder bewältigen können.
In meine Arbeit fließen dabei mehr als 25 Jahre Erfahrung in der Begleitung von Menschen ein. Gemeinsam schauen wir darauf, was Sie aktuell belastet, welche Ressourcen bereits vorhanden sind und was Ihnen wieder Halt und Orientierung geben kann.
Nächster Schritt
Manchmal braucht es keinen perfekten Plan für die nächsten Monate – sondern einen ersten sicheren Rahmen, um Gedanken und Gefühle auszusprechen.
In einem ersten Gespräch schauen wir gemeinsam darauf, was Sie aktuell beschäftigt und welcher Weg für Sie stimmig sein könnte.
Unverbindlich. Persönlich. Auf Augenhöhe.