Angehörigenbegleitung Wien
– Raum für Entlastung, Orientierung und neue Handlungsmöglichkeiten
Wenn ein nahestehender Mensch mit einer Suchterkrankung, psychischen Belastung oder schwierigen Verhaltensmustern kämpft, betrifft dies oft nicht nur die betroffene Person selbst.
Viele Angehörige erleben Überforderung, Schuldgefühle oder das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen.
Seit über 25 Jahren begleite ich Menschen in belastenden Lebenssituationen, Krisen und Veränderungsprozessen.
Diese Erfahrung hilft mir, auch Angehörige in herausfordernden Zeiten wertschätzend, klar und ressourcenorientiert zu unterstützen sowie gemeinsam zu verstehen, welche Auswirkungen die Situation auf ihr eigenes Leben, ihre Gedanken und Gefühle hat.
Sie müssen diesen Weg nicht alleine gehen.
Wann Angehörigenbelastung zur Belastung werden kann
Wenn ein nahestehender Mensch belastet ist, geraten viele Angehörige selbst zunehmend an ihre Grenzen. Häufig stehen Sorgen, Verantwortung und das Bedürfnis zu helfen im Mittelpunkt – während die eigenen Bedürfnisse immer weiter in den Hintergrund rücken.
Belastung entsteht oft schleichend und wird erst sichtbar, wenn Erschöpfung, Hilflosigkeit oder das Gefühl entstehen, sich selbst aus dem Blick verloren zu haben.
✓ Angehörige von Suchterkrankungen
✓ emotionale Überforderung im Familienumfeld
✓ ständige Sorgen um eine nahestehende Person
✓ Schuldgefühle oder Verantwortungsgefühle
✓ Konflikte innerhalb der Familie oder Beziehung
✓ Erschöpfung und das Gefühl, sich selbst zu verlieren
Häufige Gedanken in belastenden Situationen
Viele Angehörige erleben Gedanken und Gefühle, die zusätzlich Druck erzeugen können. Oft entsteht das Gefühl, noch mehr tun zu müssen oder Verantwortung für Dinge zu übernehmen, die nicht vollständig in der eigenen Hand liegen.
Gleichzeitig fällt es vielen schwer, die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen oder Grenzen zu setzen.
• „Mache ich zu wenig?“
• „Warum schaffe ich es nicht, loszulassen?“
• „Darf ich auch einmal an mich denken?“
• „Warum fühle ich mich ständig erschöpft?“
• „Warum versteht niemand, wie belastend das ist?“
• „Warum habe ich Schuldgefühle, obwohl ich doch mein Bestes gebe?“
• „Wo sind meine eigenen Grenzen?“
• „Wie kann ich helfen, ohne mich selbst zu verlieren?“
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51 Google-Bewertungen
4,8 von 5 Sternen
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"Fühle mich sehr gut aufgehoben. Wirklich eine sympathische Frau und ein angenehmes Ambiente!"
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"Ich habe mich sehr gut betreut und abgeholt gefühlt.
Gleich nach der ersten Stunde habe ich eine Verbesserung gespürt und der Prozess geht gut voran. "
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"Absolut positive Erfahrung"
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"Super professionelle systemische Aufstellungen...immer wieder eine echte Bereicherung!"
Was psychologische Begleitung unterstützen kann
Belastende Situationen lassen sich nicht immer sofort verändern. Es kann jedoch hilfreich sein, einen Raum zu haben, in dem die eigene Belastung sichtbar werden darf und neue Perspektiven entstehen können.
• Gefühle und Belastungen einordnen
• eigene Bedürfnisse wieder wahrnehmen
• Grenzen erkennen und stärken
• Ressourcen aktivieren
• Handlungsmöglichkeiten entwickeln
• mehr Stabilität im Alltag zurückgewinnen
So arbeite ich
Wertschätzend. Individuell. Auf Augenhöhe.
Belastende Situationen im Umfeld können viele unterschiedliche Gefühle auslösen – von Hilflosigkeit über Wut bis hin zu Erschöpfung oder Schuldgefühlen.
Gemeinsam schauen wir darauf, was Sie aktuell belastet, welche Ressourcen bereits vorhanden sind und was Ihnen helfen kann, wieder mehr Klarheit und Stabilität zu erleben.
Nächster Schritt
Manchmal hilft bereits ein erster geschützter Rahmen, um Gedanken auszusprechen und die eigene Situation besser einordnen zu können.
In einem ersten Gespräch schauen wir gemeinsam darauf, was Sie aktuell beschäftigt und welcher Weg für Sie passend sein könnte.
Unverbindlich. Persönlich. Auf Augenhöhe.